• Wabi Sabi by Anne

Wir sind unsere Gedanken



Gekürzt hat Mahatma Gandhi gesagt:

„Unsere Glaubenssätze werden zu unseren Gedanken und diese bestimmen unser Leben.“


Die endlosen Gespräche, die wir meist total unbemerkt in unserem Hirn dauerplappern, werden schlussendlich zu unserer Wirklichkeit.

Was wir ununterbrochen denken, über uns selber, über andere, über Gegebenheiten, ganz einfach über das Leben generell, bestimmt nicht nur eben dieses Leben, sondern auch, wie wir uns fühlen und schlussendlich, ob wir glücklich sind. Oder nicht.


Sind die Geschichten in unserem Kopf positiv, fühlen wir uns gut.

Sind sie negativ, verlieren wir manchmal sogar die Hoffnung.


Natürlich beeinflussen die äusseren Gegebenheiten wie Du Dich fühlst. Aber es ist wie und was Du darüber denkst (nicht das, was in der äusseren Welt passiert) was bestimmt, wie Du diese empfindest. Und schlussendlich was Deine Gefühle prägt. Und wie die Welt für Dich aussieht.


Deswegen können zwei Personen annähernd dasselbe erleben aber völlig etwas anderes spüren, anders darauf reagieren... und später eine ganz andere Version der Situation erzählen. Und keiner lügt. Beide Versionen sind wahr.

Nur was sich in dieser Zeit im jeweiligen Kopf abgespielt hat war anders.

Die Perspektive.

Und diese beeinflusst unser ganzes Leben.


Diese Perspektive wird bestimmt durch das, was wir bisher erlebt haben. In unserer Kindheit. In der Liebe. Im Job. In der Familie. In der Gesellschaft. Das prägt, unbestritten. Aber wenn wir uns bewusst werden, welche Geschichten unser Gehirn daraus produziert, können wir Einfluss nehmen und dadurch unsere Zukunft mitbestimmen. Zumindest wie wir uns dabei fühlen und das ist schon fast alles.


Denn, wenn eine negative vergangene Erfahrung unser Gedankenfeld schmälert, ist dies im Grunde genommen lediglich eine Abwehrreaktion. Wir wollen nicht wieder verletzt werden. Aber dadurch wiederholen wir genau dies.

Blöd gelaufen.

Ist man sich dessen bewusst, kann man ganz, ganz allmählich dagegen steuern.


Als Mensch mögen wir Unsicherheit nicht. Gar nicht. Und deswegen erfinden wir Lückenfüller. Und nicht immer die Besten. Vor allem: sie basieren auf dem Erlebten. Alte Muster wiederholen sich. Man kommt nicht weiter.


Versuche zu lauschen, was in Deinem Hirn abgeht. So kannst Du Einfluss auf Deine inneren Erzählungen nehmen und somit auch auf Dein Leben.



Quelle/Idee

Zitat von Buddha: what we think we become:

Oder etwas ausführlicher, der Satz von Mahatma Gandhi: “Your beliefs become our thoughts, your thoughts become your words, your words become your actions, your actions become your habits, your habits become your values, your values become your destiny.




-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Français


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



Nous sommes nos pensées


Abrégé, Mahatma Gandhi a dit :

"Nos croyances deviennent nos pensées et celles-ci déterminent notre vie."


Les conversations interminables qui squattent en permanence notre cerveau, pour la plupart de façon totalement inaperçues, finissent par devenir notre réalité.

Ce que nous pensons sans cesse, à propos de nous-mêmes, des autres, des circonstances, tout simplement de la vie en général, détermine non seulement cette vie même, mais aussi ce que nous ressentons et, en fin de compte, si nous sommes heureux. Ou pas.


Si les histoires dans notre tête sont positives, nous nous sentons bien.

S'ils sont négatives, nous perdons même parfois espoir.


Bien sûr, les circonstances extérieures influencent nos sentiments. Mais c'est la façon dont on les considère et ce qu’on en pense (et non ce qui se passe dans le monde extérieur) qui détermine ce qu’on ressent à leur égard. Et finalement, ce qui façonne nos sentiments. Et comment le monde nous semble être.


C'est pourquoi deux personnes peuvent vivre à peu près la même chose mais ressentir quelque chose de complètement différent, y réagir différemment.... et elles raconteront plus tard une version bien différente de la situation. Et personne ne ment. Les deux versions sont vraies.

C'est juste ce qui se passait dans la tête de chacun qui était différent.

Perspective.

Et celle-ci influence toute notre vie.


Cette perspective est déterminée par ce que nous avons vécu jusqu'à présent. Dans notre enfance. En amour. Dans notre travail. En famille. Dans la société. Cela forme, incontestablement. Mais si nous prenons conscience des histoires que notre cerveau en produit, nous pouvons exercer une influence et ainsi contribuer à déterminer notre avenir.


Du moins, ça peut changer radicalement notre ressenti, et c'est à peu près tout ce qui importe


Car, lorsqu'une expérience passée, négative, diminue notre champ de réflexion, il s'agit souvent d'une simple réaction défensive. Nous ne voulons pas être à nouveau blessés. Mais ce faisant, nous répétons exactement cela.

Dommage.

Une fois que tu es conscient de cela, tu peux progressivement y remédier.


En tant qu'humains, nous n'aimons pas l'insécurité. Du tout. Et c'est pourquoi nous inventons des palliatifs. Et pas toujours les meilleurs. Surtout, ils sont basés sur ce que nous avons déjà vécu. Les vieux schémas se répètent. On ne peut pas passer à autre chose.


Essaye d'écouter ce qui se passe dans ton cerveau. C'est ainsi que tu pourras influencer tes récits intérieurs et donc ta vie.




Source/Idée

Citation de Bouddha : “what we think we become”.

Ou, un peu plus exhaustif, la phrase de Mahatma Gandhi: “Your beliefs become our thoughts, your thoughts become your words, your words become your actions, your actions become your habits, your habits become your values, your values become your destiny.


111 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen